每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
臺東普悠瑪鐵人三項113公里賽 張家豪、張嘉家封王稱后
記者張翔程/綜合報導
2018臺東普悠瑪鐵人三項賽今日起一連2天在臺東森林公園展開,首日進行226公里及113公里賽程,其中113公里張家姊弟在男女組封王稱后,張家豪以4小時15分17秒奪冠,張嘉家則以4小時59分57秒摘金,明日上午6時30分起將進行51.5公里標準鐵人三項賽事。
226公里賽共計356人報名參加,上午6時先行鳴笛下水開賽,最後只有38名選手完賽,瑞典好手Fredrik Croneborg以8小時35分57秒奪冠,柯宏璋9小時59分32秒、楊茂雍10小時6分31秒分居第2、3名。
113公里賽在上午7時40分鳴槍,935名選手及29組接力選手分為競賽組3梯次及挑戰組與接力2梯次下水,最後不分男女的總合成績:張家豪4小時15分17秒、張團峻4小時16分46秒、王金晴4小時30分38秒,女子組前3名:張嘉家4小時59分57秒、張婷婷5小時15秒、司徒兆殷5小時09分45秒。
2018臺東普悠瑪國際鐵人三項賽熱烈登場競賽。(臺東縣政府提供)
研究:女性維持肌肉 有助對抗乳癌
「美國醫學會腫瘤學期刊」(JAMA Oncology)新刊出的研究發現,肌肉量較多的女性乳癌病患存活率較高。
一般來說,健康欠佳能使人體重直落,而這些流失的體重有很大部分都是肌肉。
醫學上稱肌肉量低落為「肌少症」(sarcopenia),經常隨年齡增長出現,現在看來,也與慢性病患者預後較差有關,包括癌症病人。
美國廣播公司新聞網(ABC News)報導,這起研究囊括北加州凱薩醫療機構(Kaiser Permanente)與丹那法博癌症研究所(Dana Farber Cancer Institute)共3241名女性病患,她們都在2000年1月到2013年12月間,遭診斷出第1或第2期乳癌。
研究人員發現,較高的肌肉量意味著較好的存活率,無關患者年紀或癌症階段;另一方面,較低肌肉量則與較高死亡率成相關。
研究人員透過受試者的電腦斷層掃描,直接觀察癌症如何影響患者肌肉,但仍不清楚為何較低肌肉量與較低存活率有關。
但他們認為,這可能跟癌症直接影響患者肌肉有關,例如癌症相關的發炎症狀,就可能會造成肌肉量流失、體脂肪增加。
因此,無論是否罹患乳癌,女性都應多鍛煉肌肉。
ABC新聞網首席醫療記者艾希頓醫師(Jennifer Ashton)表示:「如果我們年紀增長時得應付肌肉流失,最好現在就開始把它當作風險因素,並針對因應,才能將影響降到最低。」
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