每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 的介紹在下面
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧
以下是 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
鄰近景點
- 位於維多利亞市中心 訂房折扣
- 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (0.6 公里)
- 維多利亞昆蟲動物園 (0 公里)
- 迷你世界 (0.2 公里)
- 港灣中心 (0.3 公里)
- 維多利亞公共圖書館 (0.3 公里)
商品訊息簡述:
【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／被強襲球擊中臉 席默曼：我沒事
老虎隊先發投手Jordan Zimmermann（席默曼），在今天對上印地安人的比賽中，被Jason Kipnis的回擊球擊中臉部，隨即送醫檢查。
事情發生在1局下，Kipnis的回擊球，直擊Zimmermann的臉部，他當場倒在投手丘上，球隊的防護員以及捕手隨即上丘關心，上到一壘的Kipnis也相當懊惱的雙手抱頭。
後來Zimmermann坐起來，和總教練 Ron Gardenhire談話，自行走下投手丘，他隨即送往醫院檢查，好消息是他沒有腦震盪跡象，球隊也安排他做X光檢查。
Zimmermann也在個人推特發文表示，「謝謝每個人的關心，一切都沒問題，我們5天後見」。
更多 NOWnews 今日新聞報導
MLB／首打席就敲安 大谷翔平打回天使第1分
MLB／不爽對方故意觸身球 亞瑞納多直接上投手丘扁人
膽固醇過高元凶？醫：比膽固醇食物更可怕的是它
【早安健康／蔡明劼（新陳代謝內分泌專科醫師）】蔡醫師前陣子分享過最新的2017台灣版每日飲食指南，後來有朋友問我關於「一般健康人可以每天吃一個蛋」這段的看法如何，我稍做整理了一下，寫出來和大家分享。這邊也有不少專科醫師在看，隨時歡迎補充！
根據現有的醫學證據，吃「含膽固醇」的食物未必會造成膽固醇過高，反而是吃「飽和脂肪酸」才會造成膽固醇過高，而飽和脂肪酸主要是藏在動物性油脂、椰子油、以及油炸食物裡。
因此對雞蛋裡面的膽固醇可以不用這麼恐懼，而雞蛋裡面所含的「不飽和脂肪酸」還大過於飽和脂肪酸，對身體反而有益處才對，所以限制每天吃一顆雞蛋這種觀念已經過時了。
就我所知健身族群裡面，包括我在內，一天吃好幾顆蛋都很稀鬆平常。關於吃蛋的迷思，更多詳細內容可以參考『一分鐘健身教室』的精彩文章。
至於為什麼飲食指南要這樣寫，而且許多醫學會都建議限制膽固醇攝取量，蔡醫師自己做以下解釋：
1.膽固醇高低大部分是體質(基因)決定的，而血中膽固醇是產品，吃進去的膽固醇則是原料。會高的人就算只吃一點點膽固醇也會高，更何況是吃很多膽固醇，所以建議大家少吃總好過多吃，這樣才不會違反醫療上的「不傷害原則」。
2.一般人不會區分什麼是膽固醇什麼是飽和脂肪酸，只聽說「膽固醇解禁」就開心得大吃大喝，殊不知自己吃進的飽和脂肪酸可能比膽固醇更多，所以飲食指南寫得保守一點也沒有不好。
3.裡面寫明『血液膽固醇過高、曾罹患動脈血管梗塞、肥胖或是脂肪肝患者等，一天應攝取少於一顆蛋黃。』因為這些已經是明確的「病患」了，飲食建議當然要比一般健康人更嚴格。
蔡醫師做個簡單的結論：我認為
一般健康人不需要限制膽固醇攝取量，但前提是你吃的是乾淨的食物，比如雞蛋、牛奶，而不是吃一堆暗藏飽合脂肪酸的東西。
而如果你是「病患」，那就愛惜生命、好好守規矩限制膽固醇攝取量吧！什麼，每天只能吃一顆蛋？那我吃鴕鳥蛋總行吧！
★追蹤早安健康Instagram，健康多更多！
其實漏尿與頻尿不是老年人才有喔 除了老化以及運動不足之外，以女性來說，懷孕、生產以及女性荷爾蒙減少，都會導致骨盆底肌衰弱，透過超簡單的體操，在家就能改善惱人的漏尿問題 . 《步驟》 1️仰躺立起雙膝，將抱枕夾在雙腿間，雙手自然擺放在身側，腹部保持平坦，腰緊貼地面 2️將髖關節抬起舉起臀部，再維持姿勢10秒鐘，一邊吐氣，一邊讓臀部上下抬起10次 — 更多實用健康圖文、影音請到@everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#這樣動更健康#骨盆底肌群#凱格爾運動#體操#漏尿#頻尿#生理痛#坐骨神經痛#下半身#髖關節#伸展#肌力訓練#雕塑#美容#運動#瘦身#減重#健康#健康生活#健康人生#健康管理#健康無價#exercise#fitness#strength#healthy#healthtips#healthtips
早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 12 日 上午 1:42 張貼
【延伸閱讀】
- 薑黃竟然輸了？美研究：吃這水果一個月減40％壞膽固醇
- 酪梨籽別丟！煮成燃脂通便茶，2週狠甩8公斤
作者簡介：蔡明劼，新陳代謝內分泌專科醫師、高雄市陳顯明診所副院長。分享正確飲食和運動知識，歡迎和蔡明劼醫師一起不吃藥，不捱餓，用健康的方式瘦身。
【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 旅遊訂房, 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 討論, 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 飯店優惠訂房, 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 背包客推薦訂房, 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 分享訂房, 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 蜜月旅行訂房, 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 渡假訂房, 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 訂房搶折扣, 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 親子出國旅遊訂房, 【訂房折扣碼】白玉蘭及溫泉飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房 旅遊便宜訂房
留言列表
