每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅遊便宜】愛麗舍里昂火車站飯店 - 巴黎自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女生也能打職棒 鶴聲國中黃晴懷旅外夢
鶴聲國中是傳統棒球名校,27年來培育出不少職棒巨星,不過也有女生願意挑戰棒球校隊吃重的練習與犧牲遊玩時間,一起跟男生苦練,她就是目前就讀國二的女將黃晴。
「家裡很捨不得讓我去打球,他們說,一個好好的女孩子為什麼要把自己用得這麼辛苦。」黃晴說。
打棒球很辛苦,不但練球會曬黑,練得半死回家也還是要寫功課,不然會跟不上進度。
但黃晴依舊不改她對棒球的態度,她說:「其實一年級比較辛苦,那時候姿勢一直改。」
不過教練有問她或勸她要不要打壘球看看?她很直接地說:「棒球比較帥。」
現在越來越多女性投入棒球運動,日本也有女子職棒出現,黃晴也看到這些女性運動員。
她說:「不管是去日本、美國都好,未來希望可以一直打下去。」
雖然鶴聲已經確定無緣晉級冠軍賽,但她很開心可以上場比賽,她說:「希望之後上場打擊機會可以越來越多。」
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國中棒球聯賽/鶴聲甜美隊花黃晴代打 期待未來旅外
職業媽媽看過來~產後這樣做,維持母奶豐沛不斷炊
【華人健康網圖文提供/媽媽寶寶】只要乳房有脹奶感受,就以手擠奶的方式擠出,少量多次方能持續刺激泌乳,使母奶充沛。而對於寶寶,產後第6天開始,每日持續有6包重尿布,就表示有喝到足夠奶水。
親餵讓育兒更簡單
如果能夠選擇,依寶寶需求親餵母乳是最能達成母嬰之間供需平衡的方式,即直接透過寶寶的吸吮行為,讓母體自動調節奶水供應量;當寶寶需求增加、哺餵次數與吸吮量增加,母奶的分泌會在2~3天內提升,反之,當副食品加入寶寶的飲食中使喝奶量減少,泌乳回饋性抑制物即會協助身體調節母乳的供應量。
哺乳時親子之間肌膚接觸的親密感,不但有助寶寶建立安全感,來自乳房的溫暖觸覺,以及乳頭釋出費洛蒙的嗅覺刺激,也有益於寶寶情緒的穩定與生理發展的成熟,鼓勵職場媽媽回到家還是能以親餵方式哺餵寶寶。
※原文刊載於2018年4月號《媽媽寶寶雜誌》374期。
※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載
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