每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英國人最愛微笑 香港微笑指數倒數第五
2017/18年度「全球微笑報告」結果12日出鑪，香港排名首次脫離倒數三名，排名倒數第五，為有史以來最高排名，在30個參加評比國家中，排名25名。首位為英國、第二位是希臘和第三位是波多黎各。台灣則未列入排名。主辦協會主席指，香港得分提升主要是由於僱主開始重視僱傭關係，但結果依舊不盡理想，應再加強改進。
每年微笑報告（The Smiling Report）有不同國家參與，主辦協會以神秘顧客形式，評估各行業人員對顧客的微笑次數及態度等，再綜合數據以得出排名。香港神秘顧客協會在2017年，派出2,000多名神秘顧客對全港36個行業進行逾3萬次探訪和評分，並將數據遞交於瑞典組織。
最新報告顯示，香港在全球微笑指數取得66分，比去年升9分，全球排25位，為倒數第5名，是有史以來最高排名。而前三名分別是為美國、希臘及美國波多黎各，全球平均分是82分。
當中香港電訊業的微笑得分最高，達79分，其次是銀行和美容業；得分最低頭三位是運輸及交通服務（23分）、零食（38分）和中菜飲食業（39分）。
香港神秘顧客服務協會主席黃兆良認為，本港首次打破「倒數三名」，提升兩個名次，反映香港工作氣氛有輕微改善。他指以往僱主與僱員雙方關係較為對立，近年僱主漸意識到改善工作氣氛，可增加員工生產力，故會舉辦歡樂活動，如請員工家人看電影及微笑培訓等。
他又指，交通運輸多年來微笑指數低分，因為部分司機是自僱工作，例如計程車司機，不如其他大公司提供微笑課程或提供員工友善措施令員工工作開心，從而增加微笑。他認為，若引入評分機制，將有助改善其況。（吳雯淇／綜合外電報導）
莫名頭暈、喉嚨痛，其實是上咽喉慢性發炎了！
【早安健康／張維庭報導】常常莫名的頭痛、疲勞、暈眩、喉嚨痛、鼻炎或是鼻涕倒流，有時還咳個不停或是腸胃不舒服，但跑遍大小醫院，都檢查不出原因，卻還是有著大大小小的病痛？近年來，日本的耳鼻喉科醫師與內科醫師，注意到了慢性的上鼻咽炎可能就是元兇！透過簡單的方式，就可在居家保健預防。
鼻子的深處是萬病之源 頭痛、慢性疲勞等亞健康狀態須注意
日本醫學博士．堀田修醫師的新書《つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい》（暫譯：如果持續身體不適的話，就要治療慢性上鼻咽炎）中指出，鼻子的深處是萬病之源，在鼻子最深處位置的上咽喉，如果處於慢性的長期發炎狀態，許多人鼻子是不會有異樣感的，因此對於發炎並沒有自覺，不知道自己已經罹患了慢性上鼻咽炎。
然而，儘管鼻子沒異狀，發炎症狀還是存在的，結果就導致了莫名的頭痛、慢性疲勞、暈眩、喉嚨痛、鼻炎或是鼻涕倒流，慢性的咳嗽、長期的感冒症狀，腸胃不舒服，有各式各樣不舒服的病徵。
找不到病因、耳下疼痛 可能是發炎症狀
堀田修醫師是腎臟病治療的名醫，在治療的過程中發現了慢性上咽喉炎的存在，努力的探究治療方法與症狀，並且在2017年發表了論文，讓許多海外人士都為了不明原因的病痛而來求診，症狀也獲得了改善。
醫師表示，如果有難以忍受的不適、病症無論如何都治不好、身體不舒服卻找不到原因、撫觸耳朵下方會感到疼痛，只要符合上述任一項，就有可能是慢性上鼻咽炎。
居家保健方法：
使用1000ml的水，混合9公克的食鹽調成生理食鹽水（可冷藏保存多次使用） ，頭大大往後仰60度，將食鹽水從左右鼻孔倒入。
※需用無碘食鹽，用飲用水， 配合耳鼻喉科醫師指導
在印度傳統的阿育吠陀療法裡，也很崇尚洗鼻法，透過鹽水或是特調的藥草油來沖洗黏膜上的髒污、黏液、病毒與灰塵，有專用的洗鼻壺，可在網路上或是專門商店購買，並向專家請教正確使用方式。
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